舒適區

舒適區（Comfort zone）指的是一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種狀態之中感到舒適並且沒有危機感。
非常成功的人通常會走出自己的舒適區，去達成自己的目標。舒適區是一種精神狀態，它導致人們進入並且維持一種不現實精神行為之中，這種情況會給人帶來一種非理性的安全感。類似惰性，當人圍繞自己生活的某一部分建立了一個舒適區之後，他就會開始傾向於呆在舒適區內，而不是走出舒適區。走出一個人的舒適區，他們必須在新的環境中找到新的不同的行動方式，同時回應這些新的行動方式所導致的後果。
走出舒適區會增加人的焦慮程度，從而產生應激反應，其結果是提升對工作的專註的程度。在這個區域中被稱作最佳表現區——在這個區域之中，人的工作表現將會得到改善，並且他們的技巧也會被優化。

----wikipedia